In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die fundamentalen Prinzipien von Pilates: Atmung, Zentrierung, Kontrolle und Präzision. In ruhigem Tempo werden die Basisübungen aufgebaut und präzise angeleitet. Der Kurs ist ideal für (Wieder-)Einsteiger, nach einer Verletzungspause oder alle, die ihr Fundament stärken und ihre Ausführung verfeinern möchten. Die Übungen werden vorgeführt und mündlich erklärt. Individuelle Korrekturen werden gegeben. Maximal 8 Teilnehmerinnen.
Paris, Berlin Time: 7.30 pm – 8.30 pm
London Time: 6.30 pm – 7.30 pm
New York Time: 1.30 pm – 2.30 pm
Los Angeles Time: 10.30 am – 11.30 pm
Shanghai Time: 1.30 am – 2.30 am (Wednesday)