In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die Bedürfnisse von Schwimmern: Ausrichtung des Körpers für eine stromlinienförmige Wasserlage, Stärkung der Beinmuskulatur und Dehnung, bzw. Erweiterung der Bewegungsamplitude im Oberkörper und in den Armen. Erlebt selbst wie Pilates sich Pilates als Landtraining eignet, um Eure Muskeln zu stärken und Euer Schwimmen zu verbessern. Die Übungen werden demonstriert und verbal angeleitet. Individuelle Korrekturen sind möglich. – Maximal 8 Teilnehmer.
Paris, Berlin Time: 7.30 pm – 8.30 pm
London Time: 6.30 pm – 7.30 pm
New York Time: 1.30 pm – 2.30 pm
Los Angeles Time: 10.30 am – 11.30 pm
Shanghai Time: 1.30 am – 2.30 am (thursday)